Åh vad jag älskar dessa soliga vårvinterdagar! Det får mig att längta extra mycket till Jämtland. Men samtidigt passar jag på att njuta av att Stockholm bjuder på  möjligheten till vintersport som långfärdsskridskor.  Det blev ännu en tur till Norrviken och den här gången fick vi sällskap av fina vänner.           Hjalmar fortsätter att öva på sina små skridskor men roligast är att bara leka vid strandkanten och fika såklart. Jag tror jag har fått lite färg på kinderna idag….eller så är det vinet 😉

Pappa och jag börjar året på tunn is – cirka 3 centimeter för att vara exakt. Det har varit riktigt kallt några dagar nu och man kan riktigt ser hur det ångar upp från sjön. Att få åka på nylagd is är en helt fantastisk känsla. Det var så blankt att du kunde se botten. Det var två år sedan jag åkte sist och jag har verkligen längtat att få dra på mig långfärdskridskorna igen. Det ser ut som vi åker när solen går upp eller ner men det är faktiskt mitt på dagen. Mer än så här orkar inte solen ta sig upp under januari. Nu hoppas jag isarna…

För några veckor sedan var jag på en pressfrukost med Casall där de presenterade sina nyheter. Bland annat redskapen U-shape och foamroll. Magnus Hagström, personlig tränare talade om trenden Myofacsial release och hur du kan massera dig till ett starkare och rörligare jag med en foamroll. Tyvärr hann jag inte vara med på hans träningspass efter frukosten men jag har provat några övningar hemma med foamrollen och den känns verkligen effektiv om man kommer igång att använda den. Jag kan verkligen rekommendera Casalls iPhone-app Casall T.O.D som bland annat har en löpar-coach och övningar med deras redskap. Läs mer vad min syster skrivit om appen här. De har en youtube-kanal för er…